La Spezia Consapevole 2

E’ l’attività mentale più comune. E’ il peggior uso dell’energia mentale. E’ una completa perdita di tempo. E può persino uccidere. Si chiama preoccupazione.     Preoccuparsi è una cosa buona, vero? Mostra che sei interessato. Significa che stai anticipando il futuro con intelligenza, non è così? No, no e no!   La preoccupazione è ansia da romanzo . E’ immaginare catastrofi. E’ una serie di pensieri negativi che tolgono potere alla naturale creatività della tua coscienza e può persino minacciare il sistema digestivo. Perché i pensieri di preoccupazione influiscono in maniera particolare sul sistema digestivo?   Forse sarà perché una volta che la catastrofe immaginaria viene collocata alla luce della realtà e si rivela per quello che è, completamente irreale, è difficile da digerire! Tuttavia, quando crediamo fortemente che le storie che ci siamo create nella nostra testa avranno gli esiti peggiori , noi stimoliamo una produzione eccessiva di alcune tossine nel nostr...

  Ho un sogno vegano, ed è un sogno made-in-Italy... Sogno che questa nazione ritrovi la sua vera vocazione e diventi la prima al mondo nel campo dell'alimentazione senza prodotti animali e per numero di persone vegane.   Sogno paesi e città italiane dove pullulino ristoranti, bar, hotel e trattorie con menù al 100% vegani, dove sia normalissimo per tutti poter trovare ovunque una pasta e fagioli, pane e piadine senza strutto e dolci con l'antichissimo latte di mandorle.   Sogno di vedere lezioni di cucina vegana offerte dal più sperduto paesino alpino fino ai centri commerciali dei capoluoghi più affollati , e tutte gremite di gente, dalle nonne alle sposine, da chef di ristoranti onnivori a donne stanche di stare male, o di causare del male.   Sogno un popolo intelligente ed informato, dove tutti imparino fin dalla scuola dell'obbligo che il latte non è la migliore fonte di calcio, che non serve la carne per avere proteine e farsi muscoli, che non abbiamo bisogno ...

Per cura dei sintomi intendiamo gran parte dei medicinali e delle pratiche mediche attualmente in uso. I medicinali che fanno passare la febbre, che alleviano il mal di testa, le infiammazioni alla gola o alle articolazioni, ma anche quelli che decongestionano le vie respiratorie o l’intestino e che calmano la tosse e persino la rimozione chirurgica di tonsille, appendice e cisti, sono tutte cure dei sintomi. Questi sono solo alcuni esempi delle pratiche più comuni per i fastidi più banali, ma la lista sarebbe lunghissima e comprenderebbe patologie ben più gravi. In pratica potremmo dire che tutta la moderna medicina (o quasi) si occupa esclusivamente della cura sintomatica e non si preoccupa minimamente della prevenzione o della rimozione dei problemi alla radice. Anche quando si parla di esami preventivi in realtà si tratta di esami diagnostici che trovano o meno un determinato male (o presunto tale). (Solo su quest’ultima affermazione si potrebbe parlare molto a lungo ma rischierei ...

Una scelta ETICA, AMBIENTALISTA, SALUTISTA … Cosa viene prima e cosa dopo? Cosa è più importante e cosa meno? E’ veramente importante rispondere a queste domande? Separare le motivazioni di una scelta e dargli una priorità è come voler scegliere cosa sia più importante per un Fiore tra la Terra da cui si erge, l’Aria che lo nutre e il Sole che lo illumina. Decidete un po’ voi l’ordine e la priorità, a me provocatoriamente verrebbe da dire che quando c’è la Salute c’è tutto, però per Salute non dobbiamo intendere solo la Nostra ma anche quella dei nostri Amici Umani e Non-Umani e dell’Ambiente in cui viviamo. Che vita sarebbe se noi stessimo bene in salute, ma vivremmo in un mondo malato e pieno di sofferenza? Una scelta consapevole non può prescindere da nessuna motivazione. Tutto è collegato, tutto è UNO. Possiamo partire per un motivo o per un altro, seguire la strada principale o un sentiero tortuoso, procedere spediti o lentamente … L’importante però è la destinazione del Via...

  Molto spesso il fast-food è sinonimo junk-food, specie se si tratta di dead-food. Ma esiste anche un fast-food salutare e soprattutto non cruento … è il più veloce di tutti ed è la FRUTTA. A volte le cose più ovvie finiscono per essere quelle a cui si pensa di meno … questo vorrei dirlo soprattutto a chi pensa che mangiare Vegan (ed anche Sano e Naturale) sia difficile e necessiti una gran quantità di tempo: Non è così !!! Mangiare frutta e verdure crude non richiede affatto troppo tempo ed è sicuramente la cosa migliore che si possa mangiare J … tra l’altro questo tipo di Alimentazione fa risparmiare tanto tempo e denaro da dedicare alle cure mediche J Infine per chi asserisce che non si può vivere solo di prodotti vegetali sani e naturali   BUONE NUOVE esistono sempre più prove VIVENTI che questo Stile di Vita non solo sia possibile, ma anche auspicabile per TUTTI. BUONA VITA

I meccanismi psichici e i condizionamenti che ci spingono ad abbuffarci o ad esagerare con il cibo       Già! Una bella domanda. Perché stiamo mangiando? E soprattutto, perché spesso mangiamo male e troppo? Si tratta semplicemente di abitudini scorrette e quindi dell’incapacità di uscire da schemi già acquisiti? Oppure ci sono delle motivazioni psicologiche che inducono ad avere un rapporto col cibo conflittuale e compulsivo? Le cause di questi problemi sono di natura fisica o mentale? Le risposte non sono sempre scontate. In realtà siamo obbligati a mangiare per la necessità di garantire tutte le normali funzioni dell’organismo. L’uomo però, a differenza di tutti gli altri animali, mangia anche per ragioni che vanno oltre la mera sopravvivenza, e così accade qualcosa che non sfugge all’osservazione: mangiamo troppo! Infatti, le statistiche raccontano che in Italia più del 50% della popolazione è in sovrappeso oppure obesa. Evidentemente c’è qualcosa che spin...